Gravid i uge 29
I uge 29 er din baby på størrelse med et butternut-græskar. Skelettet hærder, og babyen fylder mere og mere, så sparkene nu kan ses udenpå maven. Halsbrand er almindeligt – små måltider og at sove let opret kan hjælpe.
Din baby i uge 29
Babyen måler omkring 38,6 centimeter og vejer cirka 1.150 gram. Skelettet hærder fuldt ud, og musklerne bliver stærkere, så bevægelserne er kraftige og bestemte.
Babyen har brug for meget kalk til de hærdende knogler – det er en af grundene til, at din kost skal indeholde rigeligt kalk nu. Hjernen og nervesystemet udvikler sig fortsat hurtigt.
Fedtlagene vokser, så babyen bedre kan holde på varmen. Knoglemarven har overtaget produktionen af røde blodceller, og babyen begynder at kunne regulere sin egen kropstemperatur en smule.
Din krop og dine symptomer i uge 29
Sparkene kan nu ofte ses tydeligt udenpå maven, og du kan mærke, når babyen strækker sig eller vender sig. Det er en dejlig, konkret kontakt med din baby.
Halsbrand tager til for mange, fordi den store livmoder presser maven opad. Små, hyppige måltider og at sove med hævet overkrop lindrer. Åndenød ved anstrengelse er også almindeligt.
Hævede ben og fødder, åreknuder og hæmorider kan drille. Læg benene op, bevæg dig regelmæssigt og drik rigeligt. Ved pludselig kraftig hævelse med hovedpine skal du kontakte din jordemoder.
Gode råd i uge 29
Få nok kalk og jern
Babyens knogler kræver kalk fra mejeriprodukter eller alternativer, og dit blod kræver jern. En varieret kost dækker det meste – suppler efter aftale med lægen.
Sov let hævet
Mod halsbrand hjælper det at hæve hovedgærdet lidt og undgå store måltider sent. Sov fortsat på siden for babyens skyld.
Hold benene i bevægelse
Gåture og at løfte benene skiftevis modvirker hævelse og åreknuder. Undgå at stå eller sidde stille i lange perioder.
Begynd på hospitalstasken
Det er ikke for tidligt at samle det vigtigste til fødslen. At have tasken klar giver ro, hvis det skulle gå hurtigt.
Tjeklister til denne del af graviditeten
Kryds af, efterhånden som I går frem – listen husker, hvor langt I er nået, og kan deles med partneren.
Relevant hos os i uge 29
Det her kan vi tilbyde dig netop nu i din graviditet.
Ofte stillede spørgsmål i uge 29
Kan jeg tage for lidt på?
Vægtøgningen er individuel, men taber du dig eller tager slet ikke på i tredje trimester, så tal med din jordemoder. Babyen har brug for næring til vækst netop nu.
Hvorfor har jeg så meget halsbrand?
Den voksende livmoder presser maven opad, og graviditetshormoner får lukkemusklen til spiserøret til at slappe af. Det er ubehageligt, men ufarligt, og forsvinder efter fødslen.
Er kraftige spark et godt tegn?
Ja. Regelmæssige, kraftige bevægelser er tegn på en aktiv, rask baby. Det vigtigste er, at mønsteret er stabilt – reager, hvis der bliver tydeligt færre.
Din graviditet – uge for uge i din indbakke
Hver gang du går ind i en ny uge, sender vi dig, hvad der sker med din baby og din krop, gode råd til ugen – og hvornår de forskellige scanninger giver mening. Afmeld med ét klik.
Læs videre i uge 29
Hvordan forbereder man sig på fødslen?
At være gravid – dine rettigheder
