Gravid i uge 30
I uge 30 er din baby på størrelse med et kålhoved. Hjernen udvikler sig lynhurtigt, og babyen kan nu regulere sin egen temperatur bedre. Det er et godt tidspunkt at pakke hospitalstasken stille og roligt – og at mærke de daglige spark.
Din baby i uge 30
Babyen måler omkring 40 centimeter og vejer cirka 1.300 gram. Den runder sig ud, og de fine dunhår, lanugo, begynder så småt at forsvinde igen.
Hjernen vokser hurtigt og danner flere folder og forbindelser. Babyen kan nu i højere grad selv regulere sin kropstemperatur, efterhånden som fedtlagene bygges op.
Knoglemarven producerer røde blodceller, og fordøjelsessystemet er næsten klar. Øjnene kan følge lys, og pupillerne kan trække sig sammen og udvide sig.
Din krop og dine symptomer i uge 30
Maven er stor og tung, og de fleste mærker det tydeligt på ryg, bækken og energi. Det er nu, mange begynder at glæde sig til at læne sig tilbage og forberede sig på fødslen.
Bevægelserne er kraftige, men efterhånden som pladsen bliver mindre, ændrer de karakter fra store spark til mere rullen og pres. Det er fortsat vigtigt at mærke efter dagligt.
Plukveer, åndenød, hyppig vandladning og søvnbesvær hører til nu. Nogle får også et prikkende eller sovende ben eller hånd, fordi hævelse presser på nerverne.
Gode råd i uge 30
Pak hospitalstasken
Tag det stille og roligt: tøj til dig og babyen, toiletsager, opladere, snacks og papirer. At have tasken klar giver ro de sidste uger.
Mærk de daglige spark
Bevægelserne ændrer karakter, men skal stadig være der dagligt. Ved tydeligt færre eller svagere bevægelser kontakter du fødeafdelingen med det samme.
Forkæl ryggen
Varme bade, en støttepude, god holdning og skånsom bevægelse aflaster den belastede ryg. Bed om hjælp til tunge løft.
Læg en fødselsplan
Skriv gerne ned, hvad der er vigtigt for jer under fødslen – smertelindring, stilling, hvem der er med. Tag planen med til jordemoderen.
Tjeklister til denne del af graviditeten
Kryds af, efterhånden som I går frem – listen husker, hvor langt I er nået, og kan deles med partneren.
Relevant hos os i uge 30
Det her kan vi tilbyde dig netop nu i din graviditet.
Ofte stillede spørgsmål i uge 30
Skal jeg tælle spark hver dag?
Du behøver ikke tælle systematisk, hvis alt er stabilt, men du skal kende din babys mønster. Falder aktiviteten tydeligt, skal du reagere med det samme.
Hvad hvis babyen ligger med hovedet opad?
Mange babyer vender sig med hovedet nedad mellem uge 30 og 36. Der er altså stadig god tid – jordemoderen følger babyens leje ved kontrollerne.
Er det farligt med sovende hænder?
Prikkende eller sovende hænder skyldes ofte væskeophobning, der presser på nerverne (karpaltunnel). Det er ubehageligt, men ufarligt og forsvinder som regel efter fødslen.
Din graviditet – uge for uge i din indbakke
Hver gang du går ind i en ny uge, sender vi dig, hvad der sker med din baby og din krop, gode råd til ugen – og hvornår de forskellige scanninger giver mening. Afmeld med ét klik.
Læs videre i uge 30
Hospitalstasken – hvad skal du pakke, og hvornår?
Hvordan forbereder man sig på fødslen?
