Gravid i uge 20
Halvvejs! I uge 20 er din baby omtrent på størrelse med en banan, du kan sandsynligvis mærke tydelige spark, og maven er ikke længere helt så nem at skjule. Det er også ugen for den offentlige misdannelsesscanning – og et af de allerbedste tidspunkter at få kønnet at vide, hvis I stadig venter.
Din baby i uge 20
Fra omkring denne uge måles babyen fra hovedisse til hæl i stedet for hovedisse til hale, så længden springer pludselig til omkring 25 cm. Vægten er cirka 300 gram.
Babyen har nu tydelige perioder med søvn og vågenhed – ofte med sin helt egen døgnrytme, som sjældent følger din. Den øver synkebevægelser, drikker fostervand, og i tarmen ophobes den første afføring, mekonium, som normalt først udskilles efter fødslen.
Huden er dækket af et beskyttende lag fosterfedt (vernix caseosa) og fine hår (lanugo). Hørelsen udvikler sig fortsat, og babyen kan begynde at registrere lyde og vibrationer. Hjernen udvikler sig hurtigt, og de områder, der er involveret i bearbejdningen af sanseindtryk, modnes gradvist. Venter du en pige, er hendes æggestokke allerede fyldt med omkring seks millioner æganlæg.
Din krop og dine symptomer i uge 20
Livmoderen når nu omtrent op i navlehøjde – en klassisk måleklods, som jordemoderen bruger til at vurdere væksten. De fleste har taget 4-6 kilo på, men spændet er stort og siger ikke noget om, hvordan graviditeten forløber.
Sparkene er blevet tydelige. Har du ikke mærket dem endnu, er det stadig helt inden for normalen, især hvis det er din første graviditet, eller hvis moderkagen sidder på forvæggen. Efterhånden vil du lære din babys eget bevægelsesmønster at kende. Senere i graviditeten er det vigtigt at reagere, hvis babyen bevæger sig mindre end vanligt.
Til gengæld melder de klassiske andet-trimester-gener sig: ondt i lænden, fordi tyngdepunktet flytter sig, hævede fødder sidst på dagen, træthed i benene og måske åreknuder. Mange får også tættere, kraftigere hår og stærkere negle – en af graviditetens få rene gevinster. Plukveer – korte og smertefri sammentrækninger, hvor livmoderen kortvarigt spænder op og bliver hård – kan også begynde at kunne mærkes.
Gode råd i uge 20
Sov på siden
Fra andet trimester anbefales det at sove på siden frem for på ryggen, så livmoderen ikke presser på den store hulvene. En graviditetspude hjælper.
Styrk bækkenbunden
Knibeøvelser hver dag forebygger inkontinens både under graviditeten og efter fødslen. Tre sæt á ti knib, hver dag.
Snak og syng for maven
Babyen kan høre jer nu og genkender jeres stemmer efter fødslen. Også partneren – den dybere stemme trænger nemmere igennem.
Overvej fødested og kursus
Fødselsforberedelse og valg af fødested planlægges typisk i andet trimester, mens du stadig har overskuddet.
Tjeklister til denne del af graviditeten
Kryds af, efterhånden som I går frem – listen husker, hvor langt I er nået, og kan deles med partneren.
Relevant hos os i uge 20
Det her kan vi tilbyde dig netop nu i din graviditet.
Ofte stillede spørgsmål i uge 20
Er misdannelsesscanningen det samme som en scanning hos jer?
Nej. Misdannelsesscanningen i det offentlige er en grundig medicinsk gennemgang af babyens organer. Vores scanninger er et supplement: mere tid, ro og fokus på oplevelsen – og på at give jer tryghed mellem de offentlige kontroller.
Hvornår er det bedst at få 3D/4D-scanning?
Mellem uge 25 og 33, og allerbedst omkring uge 28. Før uge 25 har babyen for lidt fedt under huden, og efter uge 33 er der for lidt plads til at få et frit billede af ansigtet.
Jeg mærker ikke spark hver dag – er det normalt?
I uge 20 er bevægelserne endnu ikke regelmæssige, og der kan sagtens gå en dag. Fra omkring uge 24 bør du kende dit barns mønster, og ændrer det sig, skal du kontakte jordemoder eller fødeafdeling samme dag.
Din graviditet – uge for uge i din indbakke
Hver gang du går ind i en ny uge, sender vi dig, hvad der sker med din baby og din krop, gode råd til ugen – og hvornår de forskellige scanninger giver mening. Afmeld med ét klik.
Læs videre i uge 20
Kønsscanning – hvornår kan man se kønnet?
At mærke liv – hvornår mærkes de første spark?
