Gravid i uge 21
I uge 21 er din baby på størrelse med en gulerod. Bevægelserne bliver kraftigere og mere koordinerede – rigtige spark, vendinger og strækkeøvelser, som du efterhånden kan mærke tydeligt.
Din baby i uge 21
Babyen måler omkring 27 centimeter fra hoved til hæl og vejer cirka 360 gram. Den har fået mere plads at boltre sig på og bruger den flittigt.
Bevægelserne er blevet stærkere og mere koordinerede, og babyen kan nu sparke, vende sig og gribe fat i navlestrengen. Den synker små mængder fostervand, hvilket træner fordøjelsen og lader den smage forskellige nuancer af det, du spiser.
Knoglemarven er nu med til at danne blodceller, og fordøjelsessystemet øver sig ved at optage sukker fra fostervandet. Øjenbrynene og øjenlågene er helt dannede.
Din krop og dine symptomer i uge 21
Sparkene er nu tydelige for de fleste, og du kan begynde at ane et mønster i, hvornår babyen er aktiv. Ofte er det, når du selv falder til ro om aftenen.
Maven vokser støt, og du har måske taget omkring et halvt kilo på om ugen. Appetitten er god, og mange oplever det såkaldte graviditetsoverskud i denne periode.
Nogle får hævede fødder, åreknuder eller hæmorider, fordi den voksende livmoder presser på blodkarrene i bækkenet. Det er ubehageligt, men ufarligt, og aftager efter fødslen.
Gode råd i uge 21
Læg mærke til mønsteret
Bevægelserne begynder at have rytme. Du behøver ikke tælle spark endnu, men det er godt langsomt at lære, hvornår din baby plejer at være aktiv.
Forebyg åreknuder
Undgå at stå eller sidde stille længe, læg benene op, og bevæg dig regelmæssigt. Støttestrømper hjælper, hvis benene er tunge.
Spis fiberrigt
Forstoppelse og hæmorider hænger ofte sammen. Fuldkorn, frugt, grønt og rigeligt vand holder maven i gang og forebygger begge dele.
Overvej en 3D/4D-scanning senere
Vil I se babyens ansigt i 3D, er det bedst mellem uge 25 og 33 og allerbedst omkring uge 28. Det er en god idé at booke i god tid.
Tjeklister til denne del af graviditeten
Kryds af, efterhånden som I går frem – listen husker, hvor langt I er nået, og kan deles med partneren.
Relevant hos os i uge 21
Det her kan vi tilbyde dig netop nu i din graviditet.
Ofte stillede spørgsmål i uge 21
Kan babyen smage, hvad jeg spiser?
I nogen grad. Smagsstoffer fra din kost passerer over i fostervandet, som babyen synker. Nogle forskere mener, det er med til at forme senere smagspræferencer.
Hvad gør jeg ved hæmorider?
Undgå forstoppelse med fiber og vand, lad være med at presse på toilettet, og brug eventuelt en kølende salve. Tal med din læge, hvis det bløder eller gør meget ondt.
Må jeg dyrke sex under graviditeten?
Ja, i en normal graviditet er sex helt ufarligt og skader ikke babyen, der er godt beskyttet. Ved blødning, vandafgang eller på frarådning fra din læge bør I holde pause.
Din graviditet – uge for uge i din indbakke
Hver gang du går ind i en ny uge, sender vi dig, hvad der sker med din baby og din krop, gode råd til ugen – og hvornår de forskellige scanninger giver mening. Afmeld med ét klik.
Læs videre i uge 21
Kønsscanning – hvornår kan man se kønnet?
At mærke liv – hvornår mærkes de første spark?
